• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal

Raúl de la Puente

el espacio web de @DoctorGenoma

  • Correo electrónico
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Mastodon
  • Twitter
  • YouTube
  • Sobre mí
    • Contacto
  • Blog
    • Ciencia
    • Tecnología
    • Deporte
    • Fotolog
    • La Podcastfera
  • Mis Podcasts

estrés

Un Papá en Apuros 189: Y van 3

Episodio 189 del pódcast de Un Papá en Apuros y el más corto desde hace mucho tiempo. Pero es que hoy estamos cansados y van 3 años de los mellizos que nos hacen reflexionar.

La anécdota de la semana con una enfermedad que rompe todos los pronósticos.

Hoy 31 de mayo hemos celebrado el cumpleaños de los más pequeños de la casa. Y también celebramos el día del hermano mayor. Todo con sus idas y venidas que provocan un estrés que parece inevitable.

Más allá de este pódcast y, por la situación pandémica, os enlazo al artículo que escribí en “Blog de laboratorio” y que ya ha servido a un gran número de gente para aclararse sobre todo lo referente al coronavirus SARS-CoV-2 y la COVID-19:

http://blogdelaboratorio.com/mas-alla-de-un-coronavirus-el-sars-cov-2-y-la-covid-19/

Esperamos que os sirva y difundáis este programa cargado de información de primera mano.

Y, como siempre, os doy las gracias a todos por escucharme y por difundir el programa a diestro y siniestro. Así que comenta tus opiniones, aventuras y desventuras aquí, en la web, o en las distintas plataformas de podcasting o en Twitter o en Facebook…incluso en Instagram. Y ¡Compártelo!.

Deja una RESEÑA EN APPLE PODCASTS y dale al ME GUSTA en iVOOX

¡GRACIAS!

Podcaster: @DoctorGenoma

Métodos de contacto del podcast:

email: unpapaenapurospodcast@gmail.com

Twitter: https://twitter.com/unpapaenapuros

Facebook: https://facebook.com/unpapaenapuros

Instagram: https://www.instagram.com/unpapaenapurospod

Feed acortado https://bit.ly/unpapaenapuros

https://rauldelapuente.com/wp-content/uploads/2021/05/Un-Papa-En-Apuros-189-Y-van-3.mp3

Podcast: Reproducir en una nueva ventana | Descargar

Yoga contra el estrés laboral

Veinte minutos diarios de yoga y meditación en el lugar de trabajo, combinados con seis sesiones semanales en grupo, pueden aliviar la sensación de estrés en más de un 10 por ciento, y mejorar la calidad del sueño de los sedentarios empleados de oficina, sugiere un estudio piloto.
“Se asocia el estrés crónico con las enfermedades crónicas. Por eso, me centro en cómo reducir el estrés antes de que se convierta en causa de enfermedad”, explica Maryanna Klatt, autora principal del estudio y profesora de la Universidad Estatal de Ohio. “Mi interés es comprobar si la gente llega a reducir su uso de asistencia médica al reducir su estrés. Pretendo desarrollar algo que cueste poco y sea aplicable en el propio lugar de trabajo, algo práctico y que pueda hacerse con regularidad”.
De todas formas el estudio fue algo irreal. Cada día se dedicaba 20 minutos para el yoga y luego se hacían además 6 sesiones semanales de 1 hora en grupo. Todos sabemos que esto no es posible. Por lo menos en este país, donde prima mucho más un café que el bienestar personal.

Escuchando: Michael Jackson – Beat it

Barra lateral principal

Premio Innova

PERFIL DE MASTODON

Comentarios recientes

  • Raúl de la Puente en Palabros de cine: plot twist
  • Alex PSUCM en Palabros de cine: plot twist
  • Más allá de un coronavirus, el SARS-CoV-2 y la COVID-19 - Raúl de la Puente en Un Papá en Apuros 102: Día 18 de cuarentena- El tema de las mascarillas
  • Radioyentes 101 Marconi audio online y apps - Radioyentes en El Interpodcast 2019 está a punto de comenzar
  • Radiotweets 16-09-2019 - Radioyentes en Todo sobre Podcast Days 2019

Archivos

Follow me on ResearchGate Safe Creative #1209050059498

Raúl de la Puente - Derechos reservados© 2026 · Acceder

Utilizamos cookies propias y de terceros para garantizar el funcionamiento de la web, medir su uso y mejorar nuestros servicios. Puede aceptar todas las cookies, rechazar las no necesarias o configurar sus preferencias. Política de cookies

Configurar cookies

Necesarias para que la web funcione correctamente. No se pueden desactivar desde este panel.

Ayudan a medir el uso del sitio y mejorar sus contenidos.

Permiten publicidad, medición de campañas o personalización de anuncios.

Guardan preferencias o permiten contenido externo no necesario.