¿Quién no ha sufrido de agujetas al día siguiente de hacer un ejercicio intenso al que no se está acostumbrado? Aunque se asocie el dolor a algo malo, en esta ocasión es todo lo contrario, deportivamente hablando. La antigua teoría de que la causa primaria de ese dolor lo producía el ácido láctico que se acumulaba en los músculos se ha quedado en segundo plano. Ahora se conoce que la verdadera causa son las microrroturas musculares. Cuando se ejercitan los músculos y se producen tensiones superiores a las que pueden soportar, el cuerpo se debe adaptar a esa nueva situación. Intenta expandirse produciéndose roturas pequeñas en los músculos para poder expandirse. De ahí los dolores punzantes que se sienten. El pico máximo de dolor se alcanza a las 48 horas de haber realizado el esfuerzo.
Por lo tanto no sirven de nada las recetas de la abuela como beber agua con azúcar. La curación de las agujetas es simple: volviendo a hacer más ejercicio. Para restaurar os músculos “rotos” el cuerpo necesita que lleguen por el torrente sanguíneo todos los nutrientes necesarios para la reparación. Si ejercitamos la zona habrá un mayor riego sanguíneo y se promoverá por tanto la curación.
Al principio decía que deportivamente era bueno sentir ese dolor. Es obvio. Si se sienten agujetas significa que se ha avanzado un poco más en el desarrollo muscular de la zona afectada.
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PODCAST 157 PUROMAC
En esta ocasión Flavio y Fede hablan sobre las sensaciones del señor Hatoum con el Motorola Droid, donde después de 20 minutos de uso pudo sacar las buenas y malas impresiones. Dan a conocer un nuevo virus para el iPhone que se está dando en los dispositivos jailbreakeados australianos. Comentan nuevas opciones de sincronizar calendarios con Mobile Me y, lo más interesante, cómo actúan las recargas de las baterías de los portátiles de Apple. Curioso el nuevo sistema en que se basa la recarga de los nuevos Macs. Antes de esto, hablaron de cómo la actualización de Snow Leopard 10.6.2 afecta a los procesadores Atom.
CABREADOS 118
Después de mucho tiempo se puede volver a escuchar una receta de cocina en uno de los programas del señor Osuna. Lo más interesante es el audiocomentario que aporta Mag sobre el estado de la podcastfera y la endogamia existente. Siento discrepar con la opinión del jefe del podcast, pero desde el punto de vista de un oyente completamente objetivo (ya que no conozco personalmente a nadie de la podcasfera) hay una clarísima endogamia pero muy acusada en las promos. A la hora de recomendar los nuevos podcasts, es verdad que no hay tanta selección pero si hay podcasters que hacen mala publicidad. Me explico. En PodZapp dieron un listado de podcasters que no motivan a hacer podcasts. Que casualidad que digan un día que lo que vale la pena son nuevas temáticas y ponen el podcast de Economía for Dummies como no motivador. Pero si no hay más que podcasts de tecnología. También se nota las promociones indirectas a la hora de los audiocorreos. Prefiero que lean un correo electrónico bueno que no pongan un audiocorreos insulsos pero propagandísticos. Si es por tiempo, señores y señoras, no hagan los programas semanales y cúrrenselo un poco porque estoy empezando a desechar varios podcasts por esa endogamia.
GEOSTAR: un nuevo laboratorio submarino
Se ha instalado finalmente en el golfo de Cádiz el primer laboratorio submarino para la alerta temprana de tsunamis. Ha sido ubicado en el Golfo de Cádiz, a 60 millas del Cabo de San Vicente y a una profundidad de 3.300 metros. Tiene unas medidas de 5 metros de altura y aproximadamente 2 metros de ancho y profundidad.
El proyecto de instalación de GEOSTAR comenzó el 7 de noviembre con la colocación de la boya de superficie, asegurada al lecho mediante un cable y un peso. Tres días más tarde, durante la madrugada del 10 al 11 de noviembre, el equipo lanzó el laboratorio desde el Buque Oceanográfico Sarmiento de Gamboa. Estará instalado el tiempo que le duren las baterías de litio que posee (aproximadamente para un año de vida). Después se decidirá si mantenerlo o no. Hasta ese momento estará obteniendo datos de todo tipo para poder estudiar y analizar los movimientos del océano.
Espero que no tenga que bajar un técnico por algún problemilla XDD.
Fuente: CSIC
500 días juntos
Si gustan las películas que se salen de lo normal, esta no se puede perder. La historia de chico conoce chica…bla bla bla, está más que vista. En este filme se mezcla la vida urbana con el destino y las casualidades en las historias de los personajes. Conclusión: 8/10, porque se sale de lo normal.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=JZKHghwE0CM[/youtube]
Kafelog #60
Esta vez y como cada podcast sí podcast no, tocó hablar de Manga-anime, series y sexo. El repaso del manga Berserk me ha despertado cierta curiosidad por un mundo que lo dejé de lado hace un tiempo. La mejor sección de este podcast para mí fue la de las series ya que Oscar Baeza introdujo Fringe. Una serie de tintes parecidos a Expediente X y que yo tan sólo pude ver el episodio piloto en inglés (que casi era una película, por cierto) y que no he vuelto a retomar por falta de tiempo. Creo que después de esto, voy a tener que bajarme las 2 temporadas. La sección de sexo, bien. Qué voy a decir!! repaso del voiyeurismo, los gang bangs y de las fiestas bukake. Además de divertidos comentarios ante preguntas en yahoo! answers. Tenéis que escucharlos.
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