Episodio 242 del pódcast de Un Papá en apuros donde retomamos un tema para mejorar nuestra salud. En este caso te hablo a ti, que te has propuesto un reto. Pero no vayas así al gimnasio tal como explico.
La anécdota de la semana será consecuencia de lo vivido los ultimos dos meses gracias a vosotros: los oyentes de UPEA (acrónimo de Un Papá En Apuros ;))
El tema principal más que una regañina (que es lo que parece eso de “no vayas así al gimnasio“) es una serie de consejos desde el punto de vista de “atleta” apurado de la vida y entrenador personal que soy. Tomad nota. Que es muy importante para que no haya problemas, tanto emocionales como lesivos.
No olvidéis pasar por el GRUPO de TELEGRAM de UPEA (el ya famoso acrónimo de Un Papá en Apuros) y comentad cómo lo hacéis o qué os parece este tipo de eventos cumpleañeros comunes.
Y, como siempre, os doy las gracias a todos por escuchar y por difundir el programa a diestro y siniestro. Así que comenta tus opiniones, aventuras y desventuras aquí, en la web, o en las distintas plataformas de podcasting o en Twitter o en Facebook…incluso en Instagram. Y ¡Compártelo!.
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